Requiere de 6 días de preparación, seguido de 16 a 20 horas que dura la limpieza propiamente dicha.
Para eliminar los cálculos se necesita lo siguiente:
- 6 litros de zumo de manzana y 2 cápsulas de ácido málico diariamente
- 4 cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio) disueltas en 3 vasos de agua
- ½ vaso de aceite de oliva virgen de 1ª presión en frío.
-
Zumo de pomelo (preferiblemente rosa) de vaso. (si no se tolera el zumo de pomelo, se puede usar limones y naranjas a partes
iguales)
- 2 frascos de ½ litro de capacidad (uno de ellos con tapa)
PREPARACIÓN
- Los segmentos inicial y final de la limpieza se llevan a cabo durante un fin de semana (se necesita tiempo suficiente de descanso)
- Muy importante mantener el colon limpio (normalmente unos días antes o en el 6º día de preparación)
Día 1º al 5º
-
Tomar 1 litro de zumo de manzana (preferiblemente orgánico) diariamente y las dos cápsulas de ácido málico.
Sexto día:
- Evitar: azúcar, lácteos, jamón, huevos, frutos secos, cereales crudos, aceite, comidas proteínicas.
-
Desayuno: muy ligero (con algo de avena)
-
Media mañana: Fruta, zumos naturales (hasta el almuerzo).
-
Almuerzo: arroz basmati con verduras,
-
14 horas: no comer ni tomar nada (excepto agua) después de esta hora.
-
18 horas: agregar 4 cucharadas soperas de sales de
Epsom(sulfato de magnesio) a 3 vasos de agua filtrada en una jarra. Distribuirlas en 4 vasos. Tomarahora el 1º vaso(se puede tomar algún trago de agua para
eliminar el sabor amargo o añadir un poco de limón para mejorar el sabor, o tomarlo con pajita)
-
20 horas: Tomar el 2º vaso.
-
21:30 horas: Si no se ha evacuado aplicar enema de agua.
-
21:45 horas: Lavar bien los pomelosy exprimirlos con la mano. Retirar la pulpa. Necesita ¾ de vaso. Mezclar el zumo y ½ vaso de aceite de oliva en el frasco. Cerrar el frasco y agitar fuertemente (aproximadamente 20 veces o hasta que la solución se vea
acuosa).
-
22 horas: permanecer de pie al lado de la cama (no sentarse) y beber la mezcla. Si es necesario tomar un poco de miel pura entre sorbos para ayudar a absorber la mezcla. No debe tardar más de 5
minutos en tomarlo.
-
Acuéstese inmediatamente: apagar las luces y acostarse boca arriba con alguna almohada (la
cabeza debe estar a una altura mayor que el abdomen). Si esta postura incomoda, tumbarse sobre el lado derecho con las rodillas dobladas hacia la cabeza). Permanecer en esta posición y en
silencio por lo menos 20 minutos. Fijar la atención en el hígado y vesícula. Se pueden sentir las piedras moviéndose como si fuesen canicas. No se debe sentir dolor, pues las sales de Epsom
mantienen los conductos abiertos y relajados. Si puede trate de dormir. Si durante la noche siente necesidad de evacuar, hacerlo. Verificar si ya hay algunas pequeñas piedras flotanto en el
inodoro. Suelen ser de color verde guisante o café claro. Se pueden sentir náuseas durante la noche o a primeras horas de la mañana. Las naúseas pasarán durante la mañana.
Séptimo Día:
-
6:30 horas: Tomar el 3º vaso de sales de Epsom. Si se siente demasiada sed, tomar un vaso de agua ligeramente caliente antes de las sales. Descanse, lea o medite. Después de esta hora no se debe volver a la
cama; es preferible permancer en posición vertical. Se pueden hacer ejercicios suaves, yoga, ……
-
8:30 horas: tomar el 4º vaso de sales (y último).
-
10:30 horas: tomar algún zumo natural
-
11:00 horas: Comer algunas piezas de fruta de temporada
-
12:00 horas: Se pueden empezar a ingerir alimentos sólidos, aunque en poca cantidad.
- Por la tarde o la mañana siguiente se empiezan a sentir las señales de mejora. Durante los días siguientes ingerir comidas ligeras.
Depués de la limpieza:
- Se pueden tener varias evacuaciones acuosas durante la mañana y la tarde del 7º día. Suelen ser cálculos mezclados con residuos de comida, y después piedras mezcladas con agua (la mayoría de
los cálculos serán de color verde guisante y flotarán en el inodoro. Los cálculos se pueden presentar en distintos tamaños, colores y formas. Pueden haber docenas o cientos de piedras. Se
encontrará una pequeña “espuma” flotando en el inodoro (cristales de colesterol de los conductos biliares).
- Podrían quedar algunas piedras por eliminar y eventualmente puede haber alguna incomodidad. Estas pueden quedar listas para la eliminación en la siguiente ronda de limpieza.